منوعات

تشرح “الصحة” الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الحمل

كشفت وزارة الصحة والسكان ، عن الأطعمة التي يجب على المرأة تناولها أثناء الحمل ، للحفاظ على صحتها وعلى الجنين.

وشددت الوزارة على أهمية تناول اللحوم والبقوليات ، حيث أنها تزود الجسم بالبروتين وحمض الفوليك والحديد الذي يحتاجه ، وشددت على أهمية الخضار والفواكه ، لأنها غنية بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات.

ونوهت بأهمية تناول الحبوب الكاملة لأنها مصدر جيد للطاقة ، بالإضافة إلى منتجات الألبان التي تعتبر أفضل مصدر للكالسيوم.

أطلقت وزارة الصحة والسكان في مارس الماضي مبادرة رئيس الجمهورية “العناية بصحة الأم والجنين” ، والتي تهدف لفحص الحوامل من فيروس ب ، وبكتيريا الزهري وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، في بالإضافة إلى فحص ضغط الدم وعمل قياسات جسدية للوزن والطول وقياس مستوى السكر في الدم لمنع انتقال الأمراض من الأم إلى الجنين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *