الرئيسية » صحة وطب » صحة فوائد البطاطس لصحة الجسم والبشرة

صحة فوائد البطاطس لصحة الجسم والبشرة


كتبت نهير عبد النبى


البطاطس من الأطعمة التى يعشقها الكثيرون نظرا لمذاقها الطيب وطرق الطهى المتعددة لها ، فضلا عن ذلك فإن البطاطس تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم.


ووفقا لما ذكره موقع organicfacts فأن البطاطس تحتوى على (كربوهديرات،فيتامين سى،بوتاسيوم، فسفور،مغنسيوم)،ومن فوائدها على الصحة


فوائد البطاطس على الصحة

 


1:من أفضل الأطعمة التى تساعد على تعزيز زيادة الوزن وعلاج النحافة،  حيث إنها تحتوى على الكربوهديرات والبروتين وبعض الفيتامينات المغذية للجسم. 


2: تحتوى على نسبة عالية من الكربوهديرات التى تساعد على تسهيل عملية الهضم، وحماية المعدة من الاضطرابات وعسر الهضم.


بطاطس


 


3:تحتوى البطاطس على فيتامين سى وبى وبعض المعادن التى تساعد على علاج مشاكل البشرة مثل البثور والحبوب، وذلك عن طريق تطبيق البطاطس المهروسة مع العسل الأبيض على البشرة .


4:تعالج الالتهابات والفيروسات وتعزز صحة الجهاز المناعى وتحميه من الأمراض والعدوى.


5:تساعد على علاج أمراض الروماتيزم والتهابات المفاصل والعضلات نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الهامة لصحة الجسم والمفاصل.

بطاطس مهروسة
بطاطس مهروسة


 


6:أثبتت بعض الأبحاث أن البطاطس تحتوى على خصائص مضادة للأورام والتالى فهى تحمى الجسم من الاصابة بالسرطان  بجميع انواعه .


7:تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم وتحمى الجسم من الجلطات والغيبوبة.


 


 

البطاطس
البطاطس


 


 


عزيزي الزائر لقد قرأت فوائد البطاطس لصحة الجسم والبشرة في موقع الحق والضلال ولقد تم نشر الخبر من موقع الكتروني وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي الكتروني
youm7

عن ماريان سامى

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*